Calculadora de ritmo de carrera
Introduce una distancia y el tiempo que tardaste en recorrerla, y esta calculadora obtiene tu ritmo (minutos por kilómetro o milla) y tu velocidad — además de los tiempos previstos para 5 km, 10 km, media maratón y maratón a ese mismo ritmo.
Tiempos de llegada previstos
| 5 km | 0:25:00 |
| 10 km | 0:50:00 |
| Media maratón | 1:45:29 |
| Maratón | 3:30:59 |
Cómo funciona
El ritmo es tu tiempo total dividido entre la distancia, mostrado en minutos:segundos por kilómetro o milla. La velocidad es simplemente la distancia dividida entre el tiempo, convertida a una tasa por hora. La tabla de tiempos aplica ese mismo ritmo a las distancias de carrera estándar.
Consejo
Las predicciones suponen que puedes mantener exactamente el mismo ritmo durante toda la distancia, algo cada vez menos realista cuanto más larga es la carrera — úsalas como una estimación inicial, no como una garantía.
¿Por qué las distancias de carrera son fijas?
5 km, 10 km, media maratón (21,0975 km) y maratón (42,195 km) son las distancias oficiales estándar, por lo que los tiempos previstos siempre se calculan a partir de esas cifras exactas, sin importar en qué unidad muestres tu propio ritmo.
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