Calcolatore del ritmo di corsa
Inserisci una distanza e il tempo impiegato a percorrerla: questo calcolatore determina il tuo ritmo (minuti per chilometro o miglio) e la tua velocità — oltre ai tempi previsti per 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona allo stesso ritmo.
Tempi di arrivo previsti
| 5 km | 0:25:00 |
| 10 km | 0:50:00 |
| Mezza maratona | 1:45:29 |
| Maratona | 3:30:59 |
Come funziona
Il ritmo è il tuo tempo totale diviso per la distanza, mostrato in minuti:secondi per chilometro o miglio. La velocità è semplicemente la distanza divisa per il tempo, convertita in un tasso orario. La tabella dei tempi applica lo stesso ritmo alle distanze di gara standard.
Suggerimento
Le previsioni presuppongono che tu possa mantenere esattamente lo stesso ritmo per l'intera distanza, ipotesi sempre meno realistica quanto più lunga è la gara — usale come stima di partenza, non come garanzia.
Perché le distanze di gara sono fisse?
5 km, 10 km, mezza maratona (21,0975 km) e maratona (42,195 km) sono le distanze ufficiali standard, quindi i tempi previsti vengono sempre calcolati da questi valori esatti, indipendentemente dall'unità in cui visualizzi il tuo ritmo.
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