Looptempo-calculator
Vul een afstand in en de tijd die je nodig had om die af te leggen, en deze calculator berekent je tempo (minuten per kilometer of mijl) en snelheid — plus voorspelde eindtijden voor 5 km, 10 km, halve marathon en marathon in datzelfde tempo.
Voorspelde eindtijden
| 5 km | 0:25:00 |
| 10 km | 0:50:00 |
| Halve marathon | 1:45:29 |
| Marathon | 3:30:59 |
Hoe het werkt
Je tempo is je totale tijd gedeeld door de afstand, weergegeven als minuten:seconden per kilometer of mijl. Snelheid is simpelweg afstand gedeeld door tijd, omgerekend naar een uurtarief. De eindtijdtabel past datzelfde tempo toe op de standaard wedstrijdafstanden.
Tip
De voorspellingen gaan ervan uit dat je exact hetzelfde tempo over de hele afstand kunt volhouden, wat minder realistisch wordt naarmate de wedstrijd langer duurt — gebruik ze als een eerste inschatting, geen garantie.
Waarom liggen de wedstrijdafstanden vast?
5 km, 10 km, halve marathon (21,0975 km) en marathon (42,195 km) zijn de officiële standaard wedstrijdafstanden, dus de voorspelde tijden worden altijd berekend op basis van deze exacte waarden, ongeacht in welke eenheid je je eigen tempo weergeeft.
Meer tools in deze categorie
One-Rep-Max Calculator
Schat je one-rep-max (1RM) op basis van gewicht en herhalingen, met een trainingspercentagetabel.
Hartslagzone-calculator
Bepaal je persoonlijke trainingshartslagzones op basis van je leeftijd en rusthartslag met de Karvonen-formule.
Zwemtempo-calculator
Bereken je zwemtempo per 100 meter of yard op basis van afstand en tijd, met voorspelde tijden voor gangbare afstanden.
VO2-max-calculator
Schat je VO2 max op basis van je leeftijd en je hartslag in rust, zonder inspanningstest.