BMI-Rechner
Gib deine Größe und dein Gewicht ein, um sofort deinen Body-Mass-Index (BMI) und die zugehörige WHO-Gewichtskategorie zu sehen — du kannst jederzeit zwischen metrischen und imperialen Einheiten wechseln.
So funktioniert’s
Der BMI wird berechnet, indem dein Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat deiner Größe in Metern geteilt wird (BMI = Gewicht ÷ Größe²). Gibst du imperiale Einheiten ein, werden sie zunächst in metrische umgerechnet, damit dieselbe Formel gilt. Das Ergebnis ordnet dich einer der vier gängigen WHO-Gewichtskategorien zu.
Tipp
Der BMI ist ein schnelles Screening-Instrument, keine Diagnose — er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, weshalb Sportler und sehr muskulöse Menschen oft als „übergewichtig" eingestuft werden, obwohl ihr Körperfettanteil gesund ist.
Beispiel
Eine Person mit 1,75 m Körpergröße und 70 kg Gewicht hat einen BMI von 70 ÷ 1,75² ≈ 22,9 — das liegt im Bereich „Normalgewicht". Praktisch, um einzuordnen, wenn Ärztin, Krankenkasse oder Fitness-App einfach nur den BMI-Wert nennen.
Häufig gestellte Fragen
- Ist der BMI eine medizinische Beurteilung?
- Nein — der BMI ist eine allgemeine Faustregel auf Basis von Bevölkerungsdurchschnitten und berücksichtigt weder Alter, Geschlecht, Muskelmasse, Knochendichte noch die Fettverteilung im Körper. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung; bei Fragen zu deinem Gewicht oder deiner Gesundheit wende dich an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
- Was gilt als gesunder BMI-Bereich?
- Für die meisten Erwachsenen definiert die WHO 18,5–24,9 als „Normalgewicht", unter 18,5 als Untergewicht, 25–29,9 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas. Diese Grenzwerte sind Bevölkerungsdurchschnitte und werden bei Kindern, Jugendlichen, Schwangeren oder sehr alten Menschen in der Regel nicht so angewendet.
- Wird der BMI bei Männern und Frauen gleich berechnet?
- Ja — die Formel selbst (Gewicht ÷ Größe²) und die WHO-Kategoriegrenzen sind bei erwachsenen Männern und Frauen identisch. Unterschiedlich ist nur, wie gut der BMI die tatsächliche Körperzusammensetzung widerspiegelt, da er Muskeln nicht von Fett unterscheiden kann.
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