BMI-calculator
Vul je lengte en gewicht in om direct je Body Mass Index (BMI) te zien en in welke standaard WHO-gewichtscategorie je valt — wissel op elk moment tussen metrische en imperiale eenheden.
Hoe het werkt
De BMI wordt berekend door je gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van je lengte in meters (BMI = gewicht ÷ lengte²). Vul je imperiale eenheden in, dan worden deze eerst omgerekend naar metrisch zodat dezelfde formule geldt. Het resultaat plaatst je in een van de vier standaard WHO-gewichtscategorieën.
Tip
BMI is een snel screeninginstrument, geen diagnose — het maakt geen onderscheid tussen spier- en vetmassa, waardoor sporters en zeer gespierde mensen vaak als „te zwaar" worden ingedeeld, ook bij een gezond vetpercentage.
Is BMI een medische beoordeling?
Nee — BMI is een algemene vuistregel gebaseerd op populatiegemiddelden en houdt geen rekening met leeftijd, geslacht, spiermassa, botdichtheid of waar vet in het lichaam wordt opgeslagen. Het vervangt geen goede medische beoordeling; heb je zorgen over je gewicht of gezondheid, raadpleeg dan een arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener.
Meer tools in deze categorie
Uitgerekende datum calculator
Bereken de uitgerekende datum van je baby en de huidige zwangerschapsweek op basis van je laatste menstruatie of de conceptiedatum.
Calorieënrekenmachine (TDEE)
Bereken je dagelijkse caloriebehoefte — basaalmetabolisme (BMR) en totale dagelijkse energiebehoefte (TDEE) — op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteitsniveau.
Lichaamsvet-calculator
Bereken je lichaamsvetpercentage op basis van hals-, taille- en lengtematen met de US Navy-methode.
Slaapcyclus-calculator
Vind het beste moment om te gaan slapen of wakker te worden, op basis van slaapcycli van 90 minuten.
Waterinname-calculator
Bereken hoeveel water je dagelijks zou moeten drinken op basis van je lichaamsgewicht, activiteitsniveau en klimaat.
Macro-calculator
Verdeel een dagelijks calorieëndoel in gram eiwitten, koolhydraten en vetten op basis van je dieetdoel.