Калькулятор ИМТ
Введите свой рост и вес, чтобы мгновенно узнать индекс массы тела (ИМТ) и к какой стандартной весовой категории ВОЗ он относится — в любой момент можно переключаться между метрическими и имперскими единицами.
Как это работает
ИМТ рассчитывается делением веса в килограммах на квадрат роста в метрах (ИМТ = вес ÷ рост²). Если вы вводите имперские единицы, они сначала переводятся в метрические, чтобы применить ту же формулу. Результат относит вас к одной из четырёх стандартных весовых категорий ВОЗ.
Совет
ИМТ — это быстрый инструмент скрининга, а не диагноз: он не различает мышечную и жировую массу, поэтому спортсменов и людей с развитой мускулатурой нередко относят к категории «избыточный вес», даже при здоровом проценте жира в организме.
Является ли ИМТ медицинской оценкой?
Нет — ИМТ представляет собой общую оценку на основе средних значений по популяции и не учитывает возраст, пол, мышечную массу, плотность костей или распределение жира в организме. Он не заменяет полноценную медицинскую оценку; если вас беспокоит ваш вес или здоровье, обратитесь к врачу или другому квалифицированному специалисту.
Больше инструментов в этой категории
Калькулятор предполагаемой даты родов
Рассчитайте предполагаемую дату родов и текущую неделю беременности по дате последней менструации или дате зачатия.
Калькулятор калорий (TDEE)
Рассчитайте суточную потребность в калориях — базовый обмен веществ (BMR) и общий расход энергии (TDEE) — по возрасту, росту, весу и уровню активности.
Калькулятор процента жира в организме
Оцените процент жира в организме по обхвату шеи, талии и росту с помощью метода ВМС США.
Калькулятор циклов сна
Определите лучшее время для сна или пробуждения на основе 90-минутных циклов сна.
Калькулятор потребления воды
Рассчитайте, сколько воды нужно пить в день, исходя из веса тела, уровня активности и климата.
Калькулятор макронутриентов
Разделите дневную норму калорий на граммы белков, углеводов и жиров в зависимости от цели питания.