Doğum Tarihi Hesaplayıcı
Son adet döneminizin ilk gününü veya döllenme tarihinizi girin; bu hesaplayıcı standart doğum kurallarını kullanarak tahmini doğum tarihinizi, mevcut hamilelik haftanızı ve trimesterinizi hesaplar.
Nasıl çalışır
Son adet döneminizin ilk gününü mü yoksa döllenme tarihinizi mi gireceğinizi seçin. Son adet tarihinden itibaren doğum tarihi 280 gün sonrası olarak tahmin edilir (Naegele kuralı); döllenme tarihinden itibaren ise 266 gün sonrası olarak. Mevcut haftanız ve trimesteriniz buna göre hesaplanır.
İpucu
Yaklaşık 28 günlük düzenli bir döngünüz varsa doğum tarihini son adet döneminizin ilk gününden tahmin etmek en kolayıdır; döngünüz daha uzun ya da kısaysa veya döllenme tarihinizi daha kesin biliyorsanız, bunun yerine «döllenme tarihi» modunu kullanın.
Bu tahmin ne kadar doğru?
Bu doğum tarihi yalnızca standart bir tahmin kuralına (Naegele kuralı) dayanan bir tahmindir — her hamilelik farklıdır ve gerçek doğum tarihi genellikle hesaplanan tarihten iki hafta öncesi ile iki hafta sonrası arasında değişir. Bu tıbbi bir tavsiye değildir; doktorunuz veya ebenizle görüşün ve daha kesin bir tarih için ultrason tabanlı bir tahmine güvenin.
Bu kategorideki diğer araçlar
VKİ Hesaplayıcı
Boyunuz ve kilonuzdan metrik veya emperyal birimlerle Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplayın.
Kalori Hesaplayıcı (TDEE)
Yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyinize göre günlük kalori ihtiyacınızı — BMR ve TDEE — hesaplayın.
Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı
Boyun, bel ve boy ölçülerinizden ABD Donanması yöntemiyle vücut yağ oranınızı hesaplayın.
Uyku Döngüsü Hesaplayıcı
90 dakikalık uyku döngülerine göre yatma veya uyanma için en iyi saati bulun.
Su Tüketimi Hesaplayıcı
Vücut ağırlığınıza, aktivite düzeyinize ve iklime göre günde ne kadar su içmeniz gerektiğini hesaplayın.
Makro Besin Hesaplayıcı
Diyet hedefinize göre günlük kalori hedefinizi protein, karbonhidrat ve yağ gramlarına bölün.